一、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

  二、白癜风的早期症状多为局部块状，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显；有的边缘绕以色素带。白癜风的早期症状在少数情况下白斑中混有毛囊性点状色素增殖，后者可增多、扩大并相互融合成岛屿状，白斑处除色素脱失外，患处没有萎缩或脱屑变化，白斑上毛发可失去色素以至完全变白，亦有毛发历久不变者。

  三、精神过度紧张。长期超负荷的工作压力，无规律的夜生活及不良嗜好，都容易使机体经常处于过度疲劳状态，精神过度紧张也是白癜风出现的主要原因，通过介绍我们知道，治疗白癜风一定要保持一个良好的心理，才能够有利于白癜风的治疗。

  白癜风初期的症状<>？医生提醒：白癜风疾病还是一种相当顽固的皮肤病呢，因为治疗起来是相当的麻烦的，在一定的程度上也影响了患者的心情，在治疗的时候我们一定要保持良好的心态，积极的接受科学的治疗!