近两年白癜风患者的人数在逐年增加，但是对白癜风有一定了解的人并不多，大家对于白癜风都没有引起足够的重视，在患病后就不能很好地采取积极的措施，这样往往会给患者的身心造成更大的影响，那么，预防白癜风的发生，我们要从哪些方面做起呢?

　　从皮肤保护方面来预防白癜风

　　白癜风是可以被预防的，因为白癜风是一种皮肤病，所以预防白癜风还得从皮肤保护方面做起。所以患者要是想预防白斑病的出现，那就不能让自己的皮肤受到伤害。比如一般阳光紫外线对皮肤的刺激影响的，外出的时候，特别是阳光强烈的日子，一定要注意防晒措施的，因为紫外线会破坏皮肤里黑色素的形成。还有抹一些天然成分含量高的防晒霜，还有要注意副作用小，尽量避免皮肤损伤，把能够诱发白斑病的病因都扼杀在摇篮里。

　　从身体运动方面来预防白癜风

　　白癜风也是比较喜欢发生在一些身体素质比较差的人群身上，所以大家也从身体运动方面来预防白癜风。因此患者要是不想让白斑出现在身上，那么患者就需要每天坚持锻炼，增强自身抵抗力，可以帮助大家有效抵抗疾病发生。但是要根据自身的情况适量的运动。如果运动量多大会导致体力消耗过快，导致免疫力的暂时降低。还有不要从事刺激危险的运动，避免造成不必要的皮肤外伤，防止演变成创伤性白斑病。所以要谨记，运动要适量，量力而行。

　　从日常饮食方面来预防白癜风

　　白癜风的发生和日常的饮食是息息相关的，所以大家也可从日常饮食方面来预防白癜风。所以大家也要注意饮食的健康卫生情况。蔬菜水果要注意卫生，特别是农药残留的清洗，如时间充足的话，冲洗食用，以减少农药等有害残留物。白癜风医院医生指出，一些不健康的食物会很多的刺激皮肤，导致外伤型白癜风更多的易发的。

　　温馨提示：成都哪家医院看白斑好：可以从哪些方面预防白癜风呢?患者在生活中要注意远离哪些有害的化学物品，因为他们对皮肤都死有着很强的刺激性。患者在生活中也是要注意远离空气污染严重的地方，避免自己的白癜风因为受到刺激而导致扩散了。